Bosá stezka Josefov

Malý hmatový chodníček ve tvaru počátečního písmene naší obce se nachází blízko altánku a cvičebních strojů. Vznikl z iniciativy místních lidiček a s výstavbou pomáhaly také děti. Stezku slavnostně otevřela 12. dubna dopoledne děvčata, která se zapojila do budování stezky jako první. Za pomoc děti obdrží malý velikonoční balíček. VŠEM AKTIVNÍM DĚTEM DĚKUJEME! Jednotlivé části stezky jsou naplněny různými přírodními materiály. Již půl hodina bosé chůze denně prý udělá s naším zdravím malý zázrak.

Bosá chůze patří k tomu nejzdravějšímu, co můžeme pro své tělo udělat. Chodidla se dotýkají drobných nerovností, tím stimulují akupresurní body, které ovlivňují funkce našich orgánů. Chůze na boso má řadu zdravotních benefitů např.:

zlepšuje rovnováhu a koordinaci, tím snižuje riziko úrazu
snižuje váhu, zlepšuje kardiovaskulární zdraví,
snižuje riziko onemocnění cukrovkou
stimuluje mozková centra
aktivuje svaly
je prevencí potíží cévního charakteru
napomáhá v hojení zánětů
má pozitivní vliv na spánek
posiluje imunitu
velmi pozitivně působí na psychiku, odstraňuje toxiny, uvolňuje stres..

Bosí jsme spojeni se zemí, nemůžete tolik spěchat, bosá chůze v nás aktivuje dětskou hravost a citlivost, dochází k energetickému dobití organismu. A TAK ZUJME BOTY A POSILUJME SVÉ ZDRAVÍ!